Treningi

Uczniowski Klub Sportowy "PIRANIE"
Adres: ul. W. Bartniaka 13a 

(w siedzibie SP Nr 1)
Grodzisk Mazowiecki

 

Trener: Marek Kowalski

2 Dan


tel. 604 580 418


e-mail: trener@piranie.pl

Zapisz się!
Dzwoń, wyślij email, przyjdz na zajęcia we wrześniu

Egzamin

ZDJĘCIA


Uczestnikami zajęć są uczniowie szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu Grodziska Mazowieckiego

i okolicznych miejscowości.
     Trenują 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny przy czym są podzieleni na grupy wiekowe i wagowe.

Pierwsza faza treningu polega na wprowadzaniu gier i zabaw, mających na celu budowę samokontroli u dzieci

i poprawę ich odporności psychicznej. Ćwiczenia fizyczne w tym okresie to ćwiczenia ogólnorozwojowe mające

polepszyć ich cechy motoryczne, oraz koordynację ruchową, wytrzymałościową i szybkościową.

Następny etap treningu zależy od indywidualnych predyspozycji dziecka. To właśnie predyspozycje i kondycja

dziecka decydują o momencie wprowadzenia do zajęć elementów judo takich jak: pady, przewroty czy pierwsze

ćwiczenia w parterze. Po opanowaniu tych technik wprowadzamy do treningu najprostsze rzuty i elementy walki judo.

Prócz zajęć i treningów na sali co drugą niedzielę zawodnicy Klubu "Piranie" wypoczywają na basenie.

grupa młodsza grupa starsza
 Podczas wakacji organizujemy dwutygodniowy obóz sportowy.