Uczniowski Klub Sportowy "PIRANIE" Adres: ul. W. Bartniaka 13a
(w siedzibie SP Nr 1) Grodzisk Mazowiecki
Trener: Marek Kowalski
2 Dan
tel. 604 580 418
e-mail: trener@piranie.pl
Zapisz się! Dzwoń, wyślij email, przyjdz na zajęcia we wrześniu
Egzamin
ZDJĘCIA
Uczestnikami zajęć są uczniowie szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu Grodziska Mazowieckiego
i okolicznych miejscowości. Trenują 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny przy czym są podzieleni na grupy wiekowe i wagowe.
Pierwsza faza treningu polega na wprowadzaniu gier i zabaw, mających na celu budowę samokontroli u dzieci
i poprawę ich odporności psychicznej. Ćwiczenia fizyczne w tym okresie to ćwiczenia ogólnorozwojowe mające
polepszyć ich cechy motoryczne, oraz koordynację ruchową, wytrzymałościową i szybkościową.
Następny etap treningu zależy od indywidualnych predyspozycji dziecka. To właśnie predyspozycje i kondycja
dziecka decydują o momencie wprowadzenia do zajęć elementów judo takich jak: pady, przewroty czy pierwsze
ćwiczenia w parterze. Po opanowaniu tych technik wprowadzamy do treningu najprostsze rzuty i elementy walki judo.
Prócz zajęć i treningów na sali co drugą niedzielę zawodnicy Klubu "Piranie" wypoczywają na basenie.